PEDRITO, PEDRO, DON PEDRO. Gracias

10 GRANDES MOMENTOS DE PEDRO CON EL BARÇA

Pincha en las fechas para ver el video en YouTube

12 de enero de 2008. Debuta con el primer equipo del Barça en un partido contra el Murcia. Entra en el campo en los minutos finales, en sustitución de Samuel Eto'o.

16 de agosto de 2009. Anota su primer gol con el FC Barcelona en la ida de la Supercopa de España. Es la diana que supone el 1-2 en San Mamés.

28 de agosto de 2009. Decide la Supercopa de Europa contra el Shakhtar Donetsk con un tanto en la segunda mitad de la prórroga. Se convierte en el héroe de Mónaco.

16 de diciembre de 2009. Marca contra el Atlante, en la semifinal del Mundial de Clubes, y logra un hito desconocido hasta entonces: ver puerta en las seis competiciones en un mismo año. Tres días más tarde marca también en la final a falta de 3 minutos Vs Estudiantes, lo que provoca prórroga y un gol de Messi decidió el título.


10 de abril de 2010. Anota el 0-2 definitivo en el Santiago Bernabéu. Aquella Liga, con 99 puntos, acabará siendo culé.

29 de enero de 2011. Encadena su mejor racha goleadora en la Liga, habiendo marcado durante seis jornadas consecutivas, igualando algo que sólo habían logrado jugadores como Escolà, Quini o Stoichkov.

28 de mayo de 2011. Firma el primer tanto de la final de la Liga de Campeones contra el Manchester United. El Barça acaba ganando por 3-1.

25 de mayo de 2012. Firma un doblete en la final de la Copa del Rey contra el Athletic de Bilbao que se ganó por 0-3 marcando Pedro para abrir el marcador y cerrarlo.

21 de septiembre de 2013. Su primer hat-trick llega en un 0-4 en Vallecas. Más adelante firmará dos más, ante Getafe (Liga) y Huesca (Copa).

11 de agosto de 2015.  Su último gran servicio al Barça no pudo ser de otra forma que consiguiendo su último gol como azulgrana decidiendo una nueva Supercopa de Europa. Vuelve a producirse en la segunda mitad de la prórroga, esta vez en Tiflis contra el Sevilla y era el 5-4 definitivo.

Recuerdo la primera vez que escuché el nombre de un tal Pedrito y se decían que era un nervio y muy trabajador. El día que debutó con ese 33 y con una camiseta 1-2 tallas más grande, pensé: puff, muchas pesas le hacen falta para el máximo nivel pero lo ví ágil, rápido y con mucho desparpajo. Recuerdo en la pretemporada 09/10 en un partido Vs los Ángeles Galaxy que escribí un artículo para el diario Sport y me lo publicaron, pidiendo que Pedro era el extremo que se buscaba, porque tenía inteligencia en el campo y se complementaba muy bien con sus compañeros y con Messi. Lo puse en el blog con el enlace pero he visto que el enlace ya está borrado.


Curioso o no empezó siendo asiduo del primer equipo e incluso marcó un gol en la ida de la Supercopa de España y el gol en la final de la Supercopa de Europa contra el Shakhtar Donetsk en la prórroga y por entonces se fichó a Ibrahimovic y tambien estaba todavía Henry, pero la edad ya pesaba en el francés y la mala adaptación de Ibra, propició que Pedro ya sea por uno o por el otro, siempre jugaba y con un rendimiento superlativo. En septiembre de 2009 marcó su primer gol en Champions League  y terminó la temporada juntando todas las competiciones con 52 partidos y 23 goles, es decir, con números de crack mundial pero antes consiguió un hito único en el fútbol siendo el primer futbolista en marcar en seis competiciones diferentes en un mismo año, al marcar en el Mundialito de clubes siendo el gol del empate a falta de 3 minutos en la final y los llevó a prórroga para ganar la copa despues con gol de Messi y más adelante marcó en el Bernabeu el 0-2 que certificaba casi el título de liga que se ganó con 99 ptos. En ese verano, fue convocado con la selección para el Mundial 2010 y entraba poco a poco pero la bomba saltó en las semifinales.

Estaba yo en mi restaurante y pensando esa tarde que como la defensa alemana de cierta manera era algo estática y lenta, pues que meter a Pedro, provocaría un poco de desconcierto dada la poca información sobre el jugador y sus características porque no estaban en las quinielas. Eran sobre las 8 de la tarde cuando ví que era titular y entonces me dije: joder así se hace, apostando porque el que más desequilibrio daría y de los que mejor en forma estaba. Al final se ganó con gol de corner rematado por Puyol, pero Pedro hizo un partido estelar. La guinda fue salir en el once titular de la final del Mundial. Consiguió así una de los ascensos más rápido de la historia del fútbol (junto a Busquets) pasando en 3 años de jugar en tercera, a ser titular con el Barça y no sólo jugar un Mundial sino ser titular en la final e incluso ganarla.

Por tanto, para la temporada siguiente, tán sólo había que buscar ese tercer hombre en la delantera junto a Messi y fue nada más y nada menos que Villa, creándose el tridente MVP. Messi-Villa-Pedro. En ésta temporada se consagró como un delantero de máximo nivel ya que era la confirmación total de su estatus y que no era el anterior año, un golpe de suerte. erminó con 54 partidos y 22 goles. Marcando como guinda final contra el Manchester United en la final de la Champions League abriendo el marcador. En la siguiente temporada, Messi subió dos peldaños más y Pedro tuvo peores registros individuales pero seguía siendo imprencindible en el once titular. En el Mundialito, Villa tuvo una lesión que le tuvo apartado hasta el final, y eso hizo que con Alexis, que fue el fichaje para aumentar la competencia arriba, se hicieran cada uno con un puesto. Terminó la temporada con 48 partidos y 13 goles y Cesc tambien tuvo gran culpa porque registró buenos datos individuales pero entre todos hicieron de un Messi mejor todavía pero se jugó la final de Copa del Rey que se ganó con un 0-3 y quien marcó los goles? pues Pedro abrió el marcador y lo cerró. En la temporada 12/13 entró Vilanova de entrenador y se consiguió la liga de los 100 puntos. Se mantuvo al delantera y como Villa todavía no estaba 100% siguió el otro cuarteto. Messi(46 g)-Pedro(7 g)-Alexis(8 g) y Cesc(11 g). Más adelante se unió el asturiano consiguiendo 10 goles. La cosa se repartió más que nunca. La temporada siguiente con el Tata de entrenador fue muy fructífera tanto para Pefro como para Alexis. El Tata es de apostar por el individualismo más que en el juego de equipo, al menos en los atacantes y eso hizo que Pedro consiguiese su tercera mejor marca en general y su mejor registro goleador en liga con 15 goles. En total fue 19 goles y 54 partidos. Alexis consiguió 19 goles, además de que ya estaba Neymar, pero entre adaptación y lesiones, sólo consiguió 8. El equipo no sólo no ganó nada sino que hizo en el tema de jugar al fútbol la peor en muchos años.

La salida del Tata era inminente y llegó Luis Enrique y con él Luis Suárez. Como Suárez estuvo sancionado hasta finales de octubre, eso hizo que Pedro jugase bastante, pero entonces llegó la triste realidad. El tridente era intocable y a pesar de jugar a veces de titular, Pedro ya no era imprencindible y no sintió los títulos realmente suyos. A pesar de ello hizo 11 goles en 51 partidos. En éste verano, se habló de su salida a pesar de renovar en junio, y al final se produjo pero no sin antes hacer su último gran servicio al club. La final de la Supercopa de Europa contra el Sevilla. Rafinha fue el titular del equipo y el que jugó en su puesto pero el partido terminó 4-4.  Luis Enrique pretendió no hacerle jugar porque su salida estaba casi cerrada, pero no tuvo más opción porque el título había que ganarlo. Faltaban pocos minutos para el final y el Barça sacó un libre directo, no pasó la barrera, Messi volvió a disparar y hubo un rechace y quien estaba ahí?

DON PEDRO

Gracias canario, siempre serás un ejemplo de superación el cual deben fijarse todos los niños en las escuelas de fútbol. Gracias por tus carreras con los brazos en concordancia, por tu sudor en la camiseta del Barça y perdónanos por no valorar en su justa medida lo que es una de las carreras de fútbol más grandes de los últimos años. Los 20 títulos son tuyos y siempre estarás en nuestros corazones culés. 

INOLVIDABLE PEDRITO, PEDRO, DON PEDRO

Carolina Marín revalida su título de campeóna del mundo de Badminton (Incluye partido de la final)

La onubense Carolina Marín revalidó este domingo su título de campeona del mundo de badminton al superar en dos sets a la india Saina Nehwal, con lo que se convierte en la primera jugadora no china que consigue reeditar el oro en un Mundial.

Marín tardó justo una hora en doblegar a una rival a la que solo había logrado ganar en el último de sus cuatro enfrentamientos, el pasado mes de marzo en el Yonex All England. Como entonces, la campeona del mundo tuvo que poner en juego todos sus recursos y algo más.

La final de Yakarta entre las dos mejores del mundo se atuvo a lo previsto, un duelo entre el juego agresivo de Carolina Marín, que siempre asumió más riesgos, sobre todo en la red, y el de Nehwal, más pausado y buscando enviar el volante al cuerpo de la española para forzar sus errores.

Después de adjudicarse la primera manga por 21-16 en el cuarto punto del que dispuso, la española empezó la segunda sobrepasada por Nehwal, pero en una reacción espectacular el peor momento del partido, en el que tuvo una clara desventaja, y acabó imponiéndose 21-19 en el segundo punto de partido.

“Puedo porque pienso que puedo“
 

Este es uno de los eslóganes vitales que guían la trayectoria de Carolina Marín, una deportista muy activa en las redes sociales, inconformista, autocrítica y, sobre todo, extraordinariamente positiva, como la inmensa mayoría de los pioneros en deportes minoritarios.

La andaluza tiene un icono: Rafael Nadal. No oculta su admiración por el tenista balear, al que trata de emular en su gestualidad en la pista y en su manera de celebrar puntos y victorias. Ambos son zurdos, tienen garra, carácter competitivo, una precocidad insultante y una progresión meteórica en la alta competición.

Carolina Marín no tiene aún el mismo palmarés de Nadal, pero en su ámbito suma dos títulos mundiales consecutivos, algo que solo han conseguido tres jugadoras chinas. En 2012 fue olímpica en Londres, donde la Li Xuerui, posteriormente plata, le impidió llegar más lejos.

Desde muy joven se convirtió en dominadora nacional, pero tenía claro que sus metas eran más altas y cómo llegar a ellas. Ante chinas, indias, coreanas o indonesias siempre reaccionó con motivación por acercarse a su nivel en lugar de mostrar excesivo respeto. Optó por ser osada, las estudió, y siempre se exigió un poco más.

Siete años han pasado desde que Marín dejó Huelva para trabajar en Madrid con Fernando Rivas como entrenador. No había transcurrido mucho tiempo desde que esa niña que taconeaba en las clases de flamenco fue un día a jugar al bádminton con una amiga y al final cambió de afición.
Sus primeros pasos fueron guiados por Paco Ojeda, alma máter del CB IES La Orden, una familia donde se crió la que se ha convertido en alternativa a la hegemonía oriental en el badminton, una pionera con la garra de Nadal que hoy volvió a hacer realidad uno de sus lemas favoritos

Steven Seagal da una clase magistral de aikido en un torneo de sambo ruso

Ocurrió en Sarátov, una importante ciudad rusa situada a unos 858 km al sureste de Moscú, durante la ceremonia de apertura de un torneo de sambo, arte marcial desarrollado en la Unión Soviética. El actor Steven Seagal demostró sus habilidades en el aikido a modo de exhibición frente a sambistas rusos.

El Aikido es un arte marcial de Japón. La característica fundamental del Aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarlo, en lugar de simplemente destruirlo o humillarlo.

EL VIDEO QUE DESACREDITA A LOS QUE CRITICAN A LEO MESSI

Se trata de uno de los vídeos más compartidos en las redes sociales durante los últimos días. Como se puede ver, cualquier argumento en contra del '10' argentino carece de fundamento.

Después de haber llevado a Argentina a las dos finales más importantes, Mundial y Copa América, medios argentinos y analistas futbolísticos con afán de protagonismo no han parado de criticar a Messi.

El crack del Barça y de la selección argentina disfruta de unas más que merecidas vacaciones en una isla paradisíaca, ajeno a todo.

El siguiente vídeo compara al Messi del FC Barcelona y al que lidera a su selección. Como verás, se trata del mismo jugador, totalmente desasistido en un equipo y el eje de cualquier acción de ataque, en el otro.

Argentina, la mejor selección de América, bien podía haber ganado sus partidos de forma aplastante si llega a aprovechar a su genio la mitad de lo que lo aprovechan sus compañeros en el Barça. De una forma gráfica, este vídeo pone de manifiesto las dificultades que tiene Leo Messi en su selección, un conjunto de futbolistas que prefiere buscar su propio brillo que el colectivo. Así lo analiza Marcos Reina, entrenador y coordinador del modesto Sant Cugat Esport.

¿QUE SON LOS ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?

Abundan los artículos, las buenas intenciones y las proposiciones de profesionales y aficionados sobre cómo lograr un abdomen plano, pero no todas funcionan de la misma manera que lo hacen estos ejercicios. ¿Los conoces?

Hay un novedoso método que logra estos objetivos y está siendo divulgado entre los profesionales del deporte y del ejercicio físico, es el Reprocessing Soft Fitness, que tiene en consideración los desequilibrios posturales. Este método, asocia ejercicios hipopresivos y de reprogramación corporal a través de la correcta utilización de ejercicios posturales rítmicos. Estos ejercicios permiten adaptarse a una nueva programación del esquema corporal, logran mejorar la postura y gestionar correctamente las presiones abdominales.

Este método refuerza en acortamiento la faja abdominal, reduce la cintura rápida y efectivamente, proporciona unas mejoras estéticas evidentes y evita pubalgias, lumbalgias, prolapsos e incontinencia urinaria. Es la base tanto para personas que se inicien en el ejercicio físico con el objetivo de mejorar su apariencia estética y su salud, como para profesionales del deporte. Algunos equipos de fútbol ingleses ya se han interesado por este método para evitar las lesiones comunes en este deporte. La base de este método es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Mientras se realizan los ejercicios, la presión dentro del abdomen disminuye importantemente, al revés de lo que sucede con todos los demás métodos y ejercicios abdominales.

Con esta disminución de presión se logra proteger los órganos internos e incluso recolocarlos y reducir la cintura más eficazmente, a la vez que se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico. Los ejercicios que se utilizan están diseñados para crear una progresión adecuada a cada persona y necesidad. Se precisa de un profesional especializado en Reprocessing Soft Fitness para asegurar la correcta ejecución de la técnica y diseñar una óptima progresión metodológica.

Para realizar los ejercicios conviene estar en apnea espiratoria, expulsar el aire y hacer los ejercicios sin aire en los pulmones, pues así se consigue una importante disminución de la presión intraabdominal y se reduce más eficazmente el perímetro de la cintura ya que el diafragma torácico está relajado y elevado. Al hacer los ejercicios en apnea conviene tener en cuenta que pueden ser problemáticos para personas hipertensas.

Convendría hacer un análisis individual para conocer los ejercicios que precisa cada persona pues el que mostramos es simplemente uno de los muchos ejercicios que se pueden realizar. Una buena faja abdominal es imprescindible para tener una buena postura y facilita una correcta consciencia del esquema corporal que ayuda a frenar el proceso de envejecimiento.

El paso de los años y la inactividad o el ejercicio físico mal diseñado hace que las personas se vayan encorvando y va disminuyendo su estatura.

Es sencillo observar cómo la degeneración, por edad, dejadez o mala práctica física, provoca un alargamiento de determinados músculos, una distensión del abdomen y un acortamiento de otros grupos musculares, justo los que mantienen la columna en su postura óptima. Esto provoca un aumento del perímetro de la cintura y un peligroso incremento de las curvas de la columna.

DAVID CAL SE RETIRA - El mayor medallista olímpico de España

El máximo medallista olímpico español ha perdido la motivación

El 8 de agosto de 2012, David Cal se convirtió en el español con más medallas olímpicas de la historia. Con una espectacular remontada, una actuación propia de los grandes talentos, el gallego se hizo con su quinto podio en unos Juegos -añadió otra plata a las tres platas y el oro que ya tenía- en una efectividad sin precedentes en la historia olímpica nacional. Ese idilio con el éxito se ha roto antes de tiempo porque Cal ha decidido retirarse.

Tras Londres dejó en el aire su futuro. Después de hacer historia, sin embargo, Cal anunció que continuaría otro ciclo olímpico y que emigraría a entrenarse a Brasil, donde su técnico de siempre, Suso Morlán, había sido contratado por el Comité Olímpico del país sudamericano para ser el responsable del piragüismo con vistas a 2016. Allí, a caballo entre Sao Paulo y Río, ha estado entrenándose David durante más de un año, pero el devenir de su preparación no ha discurrido como en anteriores ciclos olímpicos.

Acostumbrado a trabajar solo en casa, en la ría de Pontevedra que le ha visto palear desde los 8 años, Cal no ha terminado de encajar en los hábitos de un equipo brasileño que se prepara con intensidad para sus Juegos. Con 32 años y sin la motivación olímpica de anteriores citas, un tanto desmotivado también, David regresó a España hace unos días con la intención de poner fin a su carrera deportiva sin afrontar los que hubieran sido sus quintos Juegos (a Sidney viajó como reserva). Así lo ha sabido el Comité Olímpico Español, cuyo principal objetivo ahora es rendir el homenaje que se merece la impoluta y sobresaliente carrera deportiva de Cal. Alejandro Blanco quiere darle todo el reconocimiento.

Numerosos cambios Los ciclos olímpicos de David Cal han sido siempre un calco. Una vez fijado el gran objetivo cuatrienal de los Juegos, Suso Morlán y el palista diseñaban el trabajo de cada temporada, con un momento de forma álgido en el año preolímpico, en el que David debía lograr la clasificación. En ese momento, el gallego afinaba su estado de forma, tanto en lo relativo al peso como a la técnica, para ganar el billete a los Juegos en los que debía seguir haciendo historia.

Este año, sin embargo, esa preparación no ha sido igual que anteriores años preolímpicos. Inmerso en el grupo de trabajo de Morlán, donde la gran figura local es Isaquias Queiroz -doble campeón del mundo en C-1 500 metros con sólo 21 años-, Cal no ha podido contar de forma exclusiva con el apoyo técnico y personal que Suso le ha dispensado desde que tenía 14 años. “David debe ser un ejemplo para los jóvenes piragüistas brasileños con los que se entrena. Y para eso deberá perder unos 20 kilos hasta los Juegos”, decía en diciembre Morlán al diario brasileño Folha de Sao Paulo, probablemente el primer toque de atención público que llevó a cabo el técnico sobre su gran pupilo.

En febrero, Cal quedó fuera del selectivo nacional -ganó André Oliveira- que daba plaza para el Europeo, aunque el torneo continental no era la prioridad de la temporada sino el Mundial de agosto, clasificatorio para los Juegos. Pero David no se ve con fuerzas ni motivación para seguir remando. Parece que ni su familia, con la que pasa David estos días, podrá llevar al palista a dar un giro de 180 grados a una decisión irrevocable: el adiós del máximo medallista olímpico español.

Marc y Pau Gasol protagonizan un salto para la historia del baloncesto español... y mundial

Su titularidad ya les había colocado en la leyenda. Un umbral que los Gasol cruzaron cuando el árbitro lanzó el balón al aire, dejando una foto que ya es historia no sólo del baloncesto, sino de todo el deporte español.

El momento que el baloncesto español esperaba llegó precedido de un cálido abrazo entre los hermanos, que minutos antes habían repetido el gesto durante las presentaciones de las plantillas de ambas Conferencias que disputan este All Star.

Justo entre las actuaciones de Christina Aguilera, el rapero Nas y Queen Latifah -que entonó el himno estadounidense-, los jugadores fueron presentados por parejas y la NBA no dudó en juntar a los Gasol, que se fundieron en un emotivo abrazo bajo la espectacular iluminación del pabellón.

Ya vestidos de corto llegó el momento de la imagen histórica, la de dos hermanos españoles protagonizando ese salto inicial cargado de emoción y simbolismo. La lucha se la llevó Pau Gasol y desembocó en los primeros puntos del choque con un mate de LeBron James.

El hijo de LeBron James brilla con 10 añitos. Mírale en acción (Vídeo)

Viendo la foto seguro que muchos aficionados son capaces de saber de quién es hijo este niño. Se llama LeBron James Jr., tiene 10 años y juega al baloncesto. Y, para qué negarlo, tiene una pinta tremenda. El vídeo es un partido de las 2014 Ronald Searles Holiday Classic y lo cierto es que LeBron Jr. domina de calle el partido. Tiene físico, talento… Veremos cómo evoluciona, pero la verdad es que es una gozada ver jugar así a un niño de 10 años.

FIRST VISION, ver el fútbol en primera persona

Distintos medios nacionales lo califican de innovación mundial. La empresa First V1sion aprovechó el partido amistoso que disputaron el Córdoba y el Lucena el pasado jueves 10 de octubre, y que terminó con victoria de los hombres de Albert Ferrer por 1-3-, para integrar cámaras en las camisetas de los jugadores blanquiverdes. Este sistema está implantado de este hace años en deportes como el motociclismo o la Fórmula 1. Sin embargo, nunca se había utilizado en el balompié.

"Hoy podemos ver lo que observa Fernando Alonso desde su coche. Gracias a First V1sion podremos hacer lo mismo con Messi, Gasol, Nadal...", declara José Ildefonso, director ejecutivo de la sociedad. Esta firma, según apunta www.lainformacion.com, opera en Barcelona, y según sus responsables "va a revolucionar las retransmisiones deportivas".

El dispositivo diseñado por First V1sion ofrece en tiempo real, y en alta definición, lo que contemplan los deportistas. El sistema, de acuerdo a la valoración de los expertos, es sencillo y poco intrusivo. La cámara se sitúa en el pecho de los protagonistas, en una prenda ceñida al máximo al cuerpo para evitar movimientos que dificulten la actividad del jugador. Además de las imágenes, el mecanismo está dotado de un pulsómetro y un acelerómetro que miden el ritmo cardíaco y la velocidad. De este modo, el Ciudad de Lucena fue el escenario de un ensayo que puede modificar el futuro de las emisiones de acontecimientos deportivos.

El Córdoba C.F. ha entrado en la historia como el primer equipo de fútbol profesional en el mundo en incluir un sistema de retransmisión de TV en las camisetas de sus jugadores. ¡No te pierdas el resultado!

El Lucena C.F. ha entrado en la historia como el primer equipo de fútbol profesional en el mundo en utilizar su campo de fútbol (Ciudad de Lucena) como primer escenario en la utilización de imágenes de un partido en primera persona con el sistema First V1sion.

¿Por qué nos da flato cuando hacemos ejercicio?

Con el buen tiempo muchos se animan a hacer deporte. Correr es uno de los más populares por su sencillez. El equipo para trotar por las calles se reduce a ropa cómoda y unas zapatillas especiales. Los novatos incian la marcha con mucho ímpetu y grandes ánimos, pero a los diez minutos un dolor aparece en un costado del abdomen que les obliga a parar.

Es el fastidioso flato.

El flato es dolor de diafragma, el músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal. Aparece con facilidad en deportistas desentrenados o que han hecho un sobreesfuerzo o personas que no hacen ejercicio de manera habitual. La natación es el deporte que más flato produce, el ciclismo el que menos, los ejercicios aeróbicos, como correr, están en un punto intermedio.

Causas del flato

Las causas no están claras, pero los expertos consultados por RTVE.es coinciden en que se desata por una mezcla de varios motivos.
El principal tiene que ver con la falta de riego sanguíneo bien oxigenado a este músculo. “Con la actividad física, los músculos del resto del cuerpo demandan sangre y el flujo se deriva hacia ellos. El diafragma, desatendido, se fatiga y sufre pinchazos”, explica Pedro Pérez, del Departamento de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Valencia.
A esto hay que sumar tirones en los ligamentos que unen el estómago, el diafragma y las paredes viscerales que se producen por los saltos y movimientos propios del ejercicio. También contribuyen al dolor el exceso de gases en el intestino por haber comido demasiado antes de hacer ejercicio y no haber dejado pasar las 2 o 3 horas de la digestión.

Un dolor tipo cuchillada

“Cuando el deportista come demasiados hidratos de carbono, fibras y toma líquidos con gas se distiende el intestino y se produce el dolor”, explica Alberto Oro, de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física de la Universidad de A Coruña. “Lo ideal es comer sopas vegetales, pescado, carne con poca grasa o huevos y comer en pequeñas cantidades”, puntualiza.
Si nos da flato hay que disminuir el ritmo de la actividad o incluso parar. “Es un timbre de alarma del organismo”, subraya el doctor José González, especialista en Medicina Deportiva del Centro Médico Deyre. Si no escuchamos esta alerta y proseguimos con el ejercicio aumenta hasta convertirse en un dolor tipo cuchillada que impide la respiración y produce náuseas. Una vez parados alivia el dolor apretarse en el costado dolorido, agacharse y controlar la respiración.

UN JUGADOR DE BASKET HACE REALIDAD (DESGRACIADAMENTE PARA ÉL) UNA MÍTICA ESCENA DE LA PELÍCULA "SPACE JAM"

Antes de que comenzase el Mundial hubo partidos amistosos de preparación pues uno de ellos fue el que se enfrentaba Francia y Filipinas. Victoria por 75-68 del equipo galo. Partido sin poca historia si no hubiese sido por Ian Mahinmi, que tuvo una acción para olvidar en su carrera. El jugador de los Pacers tiene bastante calidad desde los tiros libres (65%) pero ayer no sabemos el motivo por el que el jugador se quedó bastante lejos del aro… en dos ocasiones.


Recordó mucho a esta parte de la película “Space Jam” en la que Charles Barkley y sus compañeros pierden sus cualidades. El pívot reacciona de tal manera en sus tiros libres que no sabe el motivo:

O lo de la broma en la película "Scary Movie" con Shaquille O`Neal con los tiros libres.

TIENE 70 AÑOS Y TIENE ESTE CUERPO

Sam ‘Sonny’ Bryant es un hombre de 70 años de edad un campeón de culturismo en Georgia que no tiene planes de dejar de entrenar por el momento…
 

 

 






El hombre trabaja en un cementerio como conductor de montacargas y entrena dos veces al día. La gente le pregunta que cuando se va a retirar y él siempre dice que nunca. ”La mayor parte de la gente muere cuando se retira, no mientras entrena. Me encanta trabajar, y me encanta hacer ejercicio, llevo haciendo esto durante 27 años” dice.

La corredora Beata Naigambo se tambalea y se cae casi en línea de meta, pero consigue llegar

Así de dramático fue el final de la carrera de la atleta de Namibia Beata Naigambo. En el tramo final se tambaleó y se cayó casi en la meta… luego se levantó y consiguió cruzar la línea… Ocurrió en la maratón de los Juegos de la Commonwealth en Glasgow, Escocia. Beata acabó en el puesto número 11…

Dios que mal lo he pasado viendo esto.

Top 10 de las Ligas de Verano 2014 de la NBA

Las Ligas de Verano de la NBA han echado el cierre con los Sacramento Kings campeones, Glen Rice Jr. como MVP, el español Xavi Rey entre sus participantes y con la NBA destacando una brutal posterización de Eric Griffin sobre la levitación del 'Mesías' Wiggins, que supera a dos de los tapones más salvajes de 2014 en el Top 10 de las Summer Leagues de la NBA.

EL SECRETO DEL MEJOR ESTADISTA DEPORTIVO DEL MUNDO, Mr CHIP

Un vídeo sobre lo que hay detrás del reconocido estadista y colaborador de diversos medios deportivos, Alexis, mas conocido como Mister Chip. En este vídeo el hombre nos muestra la forma en la que organiza la gran cantidad de datos que ha recogido de diferentes disciplinas deportivas desde que tenía 8 años y la manera en la que busca un dato a través del programa Excel.

Sin duda es un crack éste tío. Eso que tiene ahí es mucho, mucho trabajo.

 

Pedro Ortega "Peri", campeón de España de culturismo y es de mi pueblo, LUCENA

Un modo de transitar por la vida. Pedro Ortega Flores, Peri, (16-09-75) ingresó por primera vez en un gimnasio cuando tenía 10 años. Una premonitoria casualidad situó justo debajo de su hogar el primer centro de musculación que abrió sus puertas en Lucena. El pasado día 24 de mayo se proclamó campeón de España de culturismo en el municipio vallisoletano de Boecillo. La victoria le otorga derecho a participar en el certamen Míster Universo, que se desarrollará el próximo 7 de julio en Sapri, un pueblo italiano de la región de Campania.

Pedro Ortega Flores es el gerente del gimnasio Global Gym de Lucena y en su interior permanece cada día desde las 06:00 hasta las 23:00 horas aconsejando e instruyendo a sus clientes. En septiembre cumplirá 39 años en su más absoluta plenitud. Durante el pasado mayo venció en un torneo nacional y en dos competiciones regionales.

El mes dorado de Peri empezó el 3 de mayo en Dos Hermanas (Sevilla). En un concurso organizado por la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness de España (IFBB), ganó la Copa de Andalucía. Una semana más tarde, el 10 del mismo mes, se impuso a todos sus rivales en el Campeonato de Andalucía de Fisicoculturismo y Fitness promovido por la delegación territorial de la Asociación Española de Fisicoculturismo y Fitness (AEFF). Este acontecimiento se desarrolló en el municipio granadino de Albolote y Pedro Ortega Flores refrendó su hegemonía en la comunidad andaluza.

En la segunda mitad de mayo extendió su reto personal al panorama nacional. El fin de semana del sábado 17 y el domingo 18 viajó hasta Nules (Castellón) para demostrar sus cualidades en el Campeonato Olimpia Nacional, también sostenido por la AEFF. En esta ocasión, concluyó en el cuarto lugar.

Por último, el día 24 disfrutó de su mayor éxito. En la categoría Talla/Peso-173cm+4kg, Pedro Ortega Flores superó a sus adversarios y levantó el trofeo de campeón de España. En esta cita, la International Bodybuilding & Fitness Association (IBFA) ofrecía la opción de acceder a una prueba mundial, posibilidad que Peri no desaprovechó.

En los períodos de máxima exigencia, se ejercita de lunes a domingo. Su rutina diaria incluye un entrenamiento de 35 minutos con pesas y 3 sesiones de actividad cardiovascular: en ayunas, después de la sesión central musculación y por la noche. Pedro Ortega Flores no es partidario de supeditar sus hábitos de preparación a las fases del año. Las únicas modificaciones que introduce en su acondicionamiento son las referentes a las dietas. No establece ciclos alternos de volumen y definición se prepara a sí mismo.

En los momentos más exigentes, reduce en su alimentación los hidratos para disminuir las calorías en sus comidas y restar peso a su cuerpo. Asegura que aterrizará en Italia con extraordinarios niveles de ilusión y que su objetivo es el máximo. Solicita la compresión de sus socios porque el estrés de la competición a veces lo supera y comenta que continuará inscribiéndose en certámenes porque es su forma de existir.

EL RITUAL DE TIROS LIBRES DE JERMAINE O`NEAL DESESPERA AL RIVAL

Los rivales se desesperan con el ritual que hace el jugador Jermaine O’Neal, que actualmente milita en los Golden State Warriors de la NBA, para lanzar los tiros libres. Esto hace que algunos de los jugadores contrarios invadan la zona antes de que tire…

JAJAJA, ME PARTO DE RISA.

Director Deportivo y Secretario Técnico. ¿Diferencias?

Días de verano o días de semana entre jornadas de liga. Abrir la prensa y leer dos periódicos diferentes. Los dos haciendo referencia a la misma noticia, a la misma persona. Cada uno asigna una etiqueta a la misma persona. Para el diario “X”, esa persona es Director Deportivo de una de nuestras entidades de bronce. Pero para el diario “Y” esa persona es Secretario Técnico del mismo club.

Dos nombres diferentes. Pero, ¿es lo mismo ser Director Deportivo de un club que Secretario Técnico? La respuesta es clara: no. No es lo mismo. Son dos cargos relacionados, pero diferentes. De hecho, uno puede llegar a depender del otro.

En ocasiones, son los propios clubes los que equivocan la denominación, poniéndole al director deportivo la etiqueta de secretario técnico o justamente lo contrario. Algo que hace equivocar a la prensa y, de la misma manera, al aficionado.

Para empezar con la diferenciación diremos que, en caso de existir las dos figuras en el club, algo que no es estrictamente necesario, será el secretario técnico quien dependa del director deportivo. A éste corresponderá la máxima responsabilidad en las decisiones.

Es el director deportivo, pues, el cargo ejecutivo dentro del organigrama deportivo de un club. Entre sus funciones destacan algunas como el diseño del proyecto a corto, medio y largo plazo del club, siendo nexo directo con la dirección administrativa del club; elección definitiva de los jugadores; nexo entre el fútbol base y el fútbol de competición del club. Se encarga de las negociaciones en las renovaciones, altas y rescisiones de contrato con los representantes de los futbolistas y técnicos de la entidad. Se encarga de la supervisión de todas las áreas deportivas del club y de la toma de decisiones y de él dependen las decisiones en cuanto a medios e infraestructura (instalaciones, recursos).

Junto a él y nunca de manera separada del director deportivo, en caso de que existan las dos figuras, está el secretario técnico. El será quien se ocupe de muchas de las tareas para las que el Director Deportivo no tiene tiempo. Se trata del cargo administrativo dentro del área deportiva de un club.

Entre sus tareas, la más importante destaca la recopilación de información. Él es el responsable y jefe del equipo de “scouting” del club. Se encarga de ver, analizar y corregir las informaciones que le llegan desde sus scouts, de procesar los vídeos y de analizarlos junto al técnico de la primera plantilla. Se trata, por tanto, de una persona con conocimientos tácticos y con buen criterio de selección. Una persona que, además, debe conocer las nuevas tecnologías.

También se encarga de la elaboración de listados de jugadores teniendo en cuenta criterios escogidos y de presentárselas al Director Deportivo. Su obligación es la de aumentar día a día la base de datos de que dispone y ampliar el área de cobertura de mercado del club.

Se tiene que ajustar al proyecto deportivo del club y trabajar para y por los objetivos expresados en el mismo. Es una persona que debe contar con un gran ojo crítico y, a su vez, saber ajustar esa observación a las necesidades tanto deportivas como económicas del club.

A decir verdad, en España, en comparación con otros países europeos donde el nivel de organización del fútbol es mucho mayor, los cargos están confundidos y no funcionan, cuando se encuentran en un mismo club, correctamente. Muchas veces se confunden sus funciones y uno de los dos hace tareas que le corresponden en realidad al otro. Algo a mejorar.

Funciones que se encuentran en un mismo área pero que no son iguales. Dos figuras diferentes, cada una con su trabajo, dentro de un mismo club y que deben ser del mismo pensamiento y sintonía.

Dos figuras importantes dentro del nuevo fútbol, del profesionalizado nuevo fútbol. Analizaremos pronto su necesidad en el fútbol de Segunda B.

Esto es lo que ocurre cuando pones a un sprinter a jugar al rugby…

Cuando pones a un sprinter a jugar al rugby… los demás no lo ven ni pasar… y tú te partes de risa como ellos hacen el canelo. Se llama Carlin Isles y tiene 23 años

Éric Abidal, la leyenda del indomable del 'Pep Team'

La historia de Éric Abidal en el Barça es la historia de una persona indomable; la de un deportista con una pasión por el fútbol que le ha llevado a levantarse por dos veces de la lona para levantar el trofeo de la vida; la parábola del veterano que no quería ser el capitán de Francia porque consideraba que no tenía madera de líder y, en cambio, se ha convertido en el alma que insuflaba espíritu de combate a la plantilla del Barça.

Abidal ficha por el FC Barcelona el 28 de junio de 2007 procedente del Olympique de Lyon a cambio de 14 millones de euros. Al principio, algunos valoran que se trata de un traspaso muy caro por un defensa a punto de cumplir 28 años. La decadencia en la que está sumido el equipo dirigido por Frank Rijkaard hace más dificil todavía su adaptación.

En la campaña 2008-09 llega Josep Guardiola, con el que le cuesta sintonizar al principio. Sin embargo, Abidal consigue al fin implantar en sus genes futbolísticos el 'adn Barça' y demuestra que es, no solo en un lateral izquierdo excelente, sino también polivalente, capaz de adaptarse perfectamente al eje central gracias a su resistencia, envergadura y velocidad combinadas con un buen nivel técnico y táctico.

Convertido en titular indiscutible del equipo del 'sexteto', el 5 de enero de 2011 marca su primer gol con el Barça. Es en la Copa del Rey, contra el Athletic Club, y su diana da el pase al equipo a los cuartos de final.

Todo va como una seda para Éric, uno de los espíritus alegres de la plantilla, cuando el internacional francés detecta un grave problema. El 15 de marzo 2011, el Barça anuncia en un comunicado que Abidal padece un tumor hepático. El 17 de marzo de 2011, con la plantilla del Barça y el mundo del fútbol aún conmocionados, es operado con éxito.

Su recuperación es impresionante y el 2 de mayo de 2011, se entrena por vez primera con todo el grupo tras la intervención quirúrgica y entra en la convocatoria para el partido de vuelta de las semifinales de la Champions contra el Real Madrid. Éric será la gran sorpresa y el 3 de mayo juega unos minutos. 

   

LA LEYENDA DEL INDOMABLE, PRIMERA PARTE

El 28 de mayo de 2011, completa una historia de película. Gana con el Barça la segunda Champions del 'Pep team', jugando los 90 minutos contra el Manchester United en Wembley (3-1). El temible tumor en el hígado queda muy atrás y Carles Puyol le cede el privilegio de levantar la copa de campeones.

Abidal recupera la normalidad deportiva y personal, siguiendo los controles médicos necesarios. El 16 de enero de 2012, el club renueva su contrato. Éric lo celebra a su manera: el 18 de enero de 2012, marca su segundo gol con el Barça; de nuevo, en la Copa del Rey, en la ida de los cuartos de final contra el Real Madrid. Consigue el 1-2 que llevará al equipo a la siguiente ronda y hasta la final y el título.

Sin embargo, la desgracia se vuelve a cebar con Abidal, y esta vez de manera terrible. El 29 de febrero de 2012 juega en Bremen el Alemania-Francia pero a su regreso ya no vuelve a vestirse de corto con el Barça. La supuesta pubalgia es en realidad una rediciva de su enfermedad.

El 15 de marzo de 2012, el Barça anuncia la recaída de Éric y que será operado para someterse a un trasplante de hígado.El 10 de abril de 2012 se lleva a cabo la operación. Su primo Gerard es el donante, el héroe que hace posible el milagro. 

El 6 de abril de 2013, Abidal reaparece por segunda vez en su carrera, tras 402 días de baja y después de superar el trasplante hepático, en el Barça-Mallorca (5-0). Jugará los últimos 21 minutos.

El 19 de mayo de 2013, tras el Barça-Valladolid, la plantilla ofrece el título a la afición blaugrana en el Camp Nou. Carles Puyol vuelve a tener un gesto de gran capitán y cede el trofeo liguero a Tito Vilanova y a Eric Abidal, los símbolos de la capacidad de lucha y superación del Barça del último lustro, para que lo muestren a la 'Gent blaugrana'. 

Durante los últimos meses, los rumores en torno a su futuro se suceden pues acaba contrato el 30 de junio de 2013. El Barça le ofrece un cargo dentro del organigrama de la entidad, pero Abidal se siente con fuerzas para seguir jugando al máximo nivel y prorrogar su carrera en otro equipo. El 29 de mayo convoca, junto al presidente del club Sandro Rosell, a los medios de comunicación para una rueda de prensa.